Outils
Les outils nécessaires à votre maternité
Retrouvez ci-dessous tous les éléments et contacts en lien avec votre maternité.
Je travaille en réseau avec les maternités à proximité de mon cabinet.
Le calendrier de grossesse
Les conseils hygiéno-diététiques
De manière générale :
– Nettoyer soigneusement les fruits et les légumes.
– Faire bien cuire les aliments.
– Se laver les mains régulièrement.
Si vous n’êtes pas immunisée contre la toxoplasmose :
Eviter les contacts avec les chats et faire attention quand vous jardinez.
Manger de la viande bien cuite.
Pour éviter la listériose (maladie infectieuse essentiellement transmise par des aliments contaminés), ne pas manger de fromage à pâte molle ou au lait cru, du poisson fumé, des coquillages crus et de la charcuterie.
Pour éviter la salmonellose (maladie infectieuse due à des bactéries présentes dans certains aliments d’origine animale contaminés), manger des viandes et des œufs bien cuits.
Le tabac pendant la grossesse :
Le tabac est dangereux pour la santé de mon bébé. Il accroît les risques de fausse couche ou de faible poids. C’est pourquoi la consommation de tabac est strictement contre-indiquée pendant la grossesse.
Des solutions efficaces existent pour arrêter de fumer, votre médecin ou votre sage-femme peuvent vous prescrire des substitutifs nicotiniques: patch, chewing-gums à la nicotine pour vous accompagner.
Vous pouvez aussi bénéficier d’une consultation avec un tabacologue.
Contacts tabac info service :
par téléphone au 3989 du lundi au samedi de 8h à 20h (appel non surtaxé) pour poser des questions à un tabacologue
ou l’application Tabac info service pour un accompagnement 100% personnalisé
ou le site tabac-info-service.fr où vous trouverez des informations et astuces pour vous aider à arrêter de fumer.
Drogue et grossesse :
Toute drogue (cannabis, cocaïne, héroïne…) consommée durant la grossesse peut avoir des conséquences graves sur le développement du bébé.
N’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant ou votre sage-femme. Ils sauront vous conseiller et vous orienter.
Contacts drogue info service :
par téléphone : 0 800 23 13 13 de 8h à 2h, 7j/7 (appel anonyme et gratuit)
sur le site internet : drogues-info-services.fr
Médicaments et grossesse :
Ne pas prendre de médicaments sans avis médical : tout médicament absorbé par la maman peut l’être par le bébé.
Alcool et grossesse :
Quelle qu’en soit la quantité, l’alcool absorbé passe au travers du placenta et peut provoquer un retard dans le développement du système nerveux du bébé. Il augmente le risque de prématurité ou de faible poids.
N’hésitez pas à en parler avec votre médecin ou votre sage-femme, ils pourront vous conseiller et vous orienter.
Contacts alcool info service :
par téléphone : 0 980 980 930 de 8h à 2h, 7j/7 (Appel anonyme et non non surtaxé)
sur le site internet : alcool-info-service.fr
Le trousseau de maternité
Je vous conseille de faire un sac pour la salle d’accouchement et un autre pour le séjour à la maternité.
Pour la salle d’accouchement:
– la tenue de naissance: un bonnet, un body, un “babygro” (pyjama) , des chaussettes, et une brassière de laine.
– une couverture pour le peau à peau,
– quelques couches (en fonction de la maternité),
– un brumisateur d’eau.
– un tee-shirt pour la maman.
– vos affaires personnelles: musique, livres, appareil photo, chargeur…
Pour le séjour à la maternité, côté maman :
– des vêtements amples et confortables et si besoin adaptés à l’allaitement maternel.
– des culottes de préférence jetables.
– des serviettes hygiéniques pour flux abondant.
– des serviettes de toilette et votre nécessaire de toilette.
– des chaussons ou des tongs
En cas d’allaitement maternel :
– 2 soutiens-gorge pour allaitement maternel
– des coussinets
– un coussin d’allaitement si vous en possédez un
– crème pour la prévention des crevasses
Pour le séjour à la maternité, côté bébé :
-un paquet de couches pour bébé de 2 à 5 kg (en fonction de la maternité).
-un paquet de carré de coton.
– un savon.
– serviettes de toilette.
– drap housse 80 x 40 cm (en fonction de la maternité).
– un thermomètre.
– un bonnet.
– un ou deux bodys en coton par jour (durée du séjour entre 3 et 6 jours).
– un ou deux pyjamas par jour.
– deux brassières chaudes.
– une ou deux “turbulettes” ou gigoteuses.
– une paire par jour de chaussons ou de chaussettes.
– cinq bavoirs.
Les documents à apporter :
– livret de famille ou reconnaissance anticipée.
– carte vitale.
– carte mutuelle.
– pièce d’identité.
– carte de groupe sanguin.
– dossier de grossesse: résultats d’examens, échographies…
Assurez-vous que votre mutuelle prenne en charge les frais relatifs au supplément d’une chambre particulière.
Les coordonnées des maternités
Maternité CHU (12.1km)
Place Amélie Raba Léon, 33076 BORDEAUX
secrétariat 05.57.82.02.03
urgences maternité 05.57.82.01.01
www.chu-bordeaux.fr
Maternité de la Maison de Santé
Protestante de Bordeaux-Bagatelle (12.8km)
203 route de toulouse, 33400 TALENCE
secrétariat 05.57.12.35.37
urgences maternité 05.57.12.35.37
www.mspb.com
Polyclinique Bordeaux Nord (16.8km)
15 rue Claude Boucher
33077 BORDEAUX
secrétariat 05.56.43.73.21
urgences maternité 05.56.43.73.36
www.pbna.gbna-polycliniques.com
Polyclinique Jean Villar (17.4km)
28 Avenue Maryse Bastié
33500 BRUGES
secrétariat 05.56.28.66.28
urgences maternité 05.56.16.81.72
www.gynfeminae.fr
Polyclinique Rive Droite (20.9km)
24 rue Cavailles
33310 LORMONT
secrétariat 08.26.300.484
urgences maternité 05.56.94.47.80
www.pbrd.gbna-polycliniques.com
Maternité d’Arès (39.9km)
14 bis Boulevard Javal
33740 ARES
secrétariat 05.56.03.87.27
urgences maternité 05.56.03.87.07
www.clinique-ares.com
Les lien utiles
– Ordre national des sages-femme
– Le Centre de Référence sur les Agents Tératogènes (CRAT)
– Haute autorité de santé (HAS)
– Centre Cochrane français
L’allaitement :
– La Leche League France : www.lllfrance.org
– COFAM (Coordination Française pour l’Allaitement Maternel): https://cofam-allaitement.org/
– Lactarium : https://www.chu-bordeaux.fr/Patient-proches/Maternit%C3%A9/Lactarium/
Les violences conjugales:
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– Association Solidarité Femmes: www.solidaritefemmes.asso.fr
Podcasts sur la grossesse et la parentalité:
– bliss : https://www.bliss-stories.fr/le-podcast/
– la matrescence : https://clementinesarlat.com/podcasts/la-matrescence/